Como Recuperar Conta do Facebook: Atualizado 2025
Perdeu o acesso à sua conta e não sabe por onde começar? Neste guia, vamos mostrar como recuperar conta do Facebook de forma simples e atualizada.
Mesmo que você tenha esquecido a senha, perdido o número de telefone ou o e-mail, há soluções práticas que podem te ajudar a voltar ao seu perfil.
Siga o passo a passo abaixo e recupere sua conta com segurança.
Por que você pode perder o acesso à sua conta do Facebook
Antes de tudo, é importante entender os motivos mais comuns que levam à perda de acesso:
Esqueci a senha
Esquecer a senha é uma das situações mais comuns. Felizmente, o Facebook oferece opções para redefinir a senha usando e-mail, número de telefone ou métodos alternativos.
Conta hackeada
Se alguém invadiu sua conta e alterou suas informações, é possível recuperá-la por meio da página oficial de contas comprometidas: facebook.com/hacked.
Problemas de verificação de identidade
Às vezes, o Facebook pode solicitar a verificação de identidade por medidas de segurança. Se você não conseguir concluir essa etapa, o acesso à conta pode ser temporariamente bloqueado.
Passo a passo para recuperar conta do Facebook
Vamos ao processo de recuperação:
Usando o e-mail ou número de telefone
- Acesse facebook.com/login/identify.
- Digite seu e-mail ou número de telefone associado à conta.
- Siga as instruções para redefinir sua senha.
Redefinindo a senha
Após inserir suas informações, o Facebook enviará um código de verificação. Digite o código recebido e crie uma nova senha segura.
Recebendo código de verificação
O código pode ser enviado por e-mail, SMS ou WhatsApp, dependendo das informações cadastradas na sua conta. Escolha a opção mais conveniente para você.
Como recuperar conta do Facebook sem e-mail ou telefone
Se você não tem mais acesso ao e-mail ou número de telefone, siga estas etapas:
- Peça a um amigo para acessar seu perfil e copiar o nome de usuário (parte final da URL do seu perfil).
- Acesse facebook.com/login/identify e insira o nome de usuário.
- Clique em “Tentar outra forma” de acesso.
- Escolha receber o código por WhatsApp ou SMS, se disponível.
- Digite o código recebido e redefina sua senha.
Se não for possível recuperar por esses métodos, acesse facebook.com/hacked e siga as instruções para contas comprometidas.
Dicas extras para evitar perder sua conta novamente
Após recuperar sua conta, é importante tomar medidas para protegê-la:
Ative a autenticação em dois fatores
Essa camada extra de segurança exige um código adicional ao fazer login, dificultando o acesso por terceiros.
Mantenha seus dados atualizados
Certifique-se de que seu e-mail e número de telefone estejam sempre atualizados nas configurações da conta.
Evite clicar em links suspeitos
Não clique em links desconhecidos ou suspeitos, mesmo que pareçam enviados por amigos. Eles podem ser tentativas de phishing.
O que fazer se sua conta foi desativada ou excluída
Se sua conta foi desativada, você verá uma mensagem ao tentar fazer login. Nesse caso:
- Acesse facebook.com/help/103873106370583.
- Siga as instruções para enviar um recurso.
- Forneça um documento de identificação válido, se solicitado.
Se sua conta foi excluída permanentemente, não será possível recuperá-la. Considere criar uma nova conta.
Vale a pena criar uma nova conta?
Se todas as tentativas de recuperação falharem, criar uma nova conta pode ser a melhor opção. No entanto, lembre-se de que você perderá todas as informações da conta anterior. Avalie se essa é a melhor decisão para você.
Proteja sua conta para o futuro
Manter sua conta segura é essencial para evitar problemas futuros. Siga estas dicas:
- Use senhas fortes: Combine letras, números e símbolos.
- Não compartilhe sua senha: Mantenha-a em segredo.
- Ative alertas de login: Receba notificações sobre acessos não reconhecidos.
- Revise aplicativos conectados: Remova acessos desnecessários.
Seguindo essas práticas, você reduzirá significativamente o risco de perder o acesso à sua conta novamente.
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